Онлайн тренировки по бегу и триатлону
Бег для всех
(от 5км до марафона)
(от 5км до марафона)
Подготовка
к триатлону
к триатлону
Ставьте четкую цель,
готовьтесь с тренером онлайн
и достигайте результата
готовьтесь с тренером онлайн
и достигайте результата
Получите структурированный план по 3 дисциплинам: плаванию, велосипеду и бегу
Где угодно и когда удобно.
Тренируйтесь дома, в путешествии или командировке
Тренируйтесь дома, в путешествии или командировке
Поможем отслеживать прогресс
Проконсультируем по всем вопросам
Подготовим индивидуальный план на гонку
Скорректируем тренировки, если надо
Доведем до результата
Эти тренировки для вас, если:
Нет возможности приезжать на тренировки
Есть большое желание подготовиться к забегу, но нет понимания, как это сделать
Постоянные командировки, плавающий график
Хотите провести карантин с пользой
95% ПРОЦЕНТОВ НАШИХ УЧЕНИКОВ ДОСТИГАЮТ РЕЗУЛЬТАТА
5 шагов к вашему спортивному успеху
Шаг 1. Знакомимся и определяем вашу цель
Шаг 2. Выясняем ваш текущий уровень подготовки
Шаг 3. Составляем план и подключаем вас к платформе
Шаг 4. Вы тренируетесь и выполняете промежуточные тесты
Шаг 5. Выходите на старт и достигаете поставленной цели
01
02
03
04
05
Занимайся лучше с тренером
Преимущества нашей методики подготовки спортменов-любителей разного возраста и уровня физической формы
- Александр ГригорьевТренер по бегу и триатлонуКандидат в мастера спорта по легкой атлетике, чемпион Удмуртской Республики, многократный призёр Чемпионата и Первенства Удмуртской Республики по легкой атлетике.
Cпециализация — подготовка спортсменов любителей к соревнованиям на выносливость: к триатлону от спринта до IRONMAN, забеги от 5 км до марафона и ультрамарафона. - Кирилл ТришкановТренер по бегуМастер спорта России. Член Сборной России по легкой атлетике. Многократный призер Первенств России среди юношей, юниоров и молодёжи. Многократный призер Чемпионатов ПФО. Победитель Казанского полумарафона 2021г.
Cпециализация — подготовка спортсменов любителей на забеги от 5 км до марафона и ультрамарафона. - Алсу ХаматоваТренер по бегуУчастница и призер соревнований от 500 м до 65 км, как на дорожке, асфальте, грунте, так и горных забегах от Новороссийска до Хибин.
Cпециализация — подготовка спортсменов любителей к соревнованиям по скайраннингу и трейлраннингу по грунтовым лесным дорожкам, горным тропам, снежным полям и другим труднопроходимым маршрутам.
Самостоятельно
Дистанционный тренер RunLife
Возможность тренироваться в любое время в удобном месте
Определение текущего уровня подготовки
Промежуточные тестирования
Мотивация и поддержка на весь период подготовки
Минимальный риск травм и перетренированности
Квалифицированная консультация по возникающим вопросам
Анализ готовности к старту
Детальный план на гонку
Достижение максимально возможного результата
Какую цель вы поставили перед собой?
Ставьте амбициозные цели, а мы поможем достичь результата
Научитесь получать удовольствие от бега
Бег для всех
(от 5 км до марафона)
(от 5 км до марафона)
классический бег или трейлраннинг
Еженедельные планы тренировок
Консультации тренера по выбору экипировки, питанию
Регулярное отслеживание прогресса
План на гонку и разбор результата по ее окончании
Подготовка
к триатлону
к триатлону
от коротких до длинных дистанций
Еженедельные планы тренировок по бегу, велосипеду и плаванию
Консультации тренера по выбору экипировки, питанию
Регулярное отслеживание прогресса
План на гонку и разбор результата по ее окончании
Будем рады ответить на ваши вопросы
Заявка на программу по бегу
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Проконсультируем и ответим на ваши вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфедициальности
Заявка на программу по триатлону
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Проконсультируем и ответим на ваши вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфедициальности
Заявка на программу
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Проконсультируем и ответим на ваши вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфедициальности
© 2020. Школа бега RunLife. Все права защищены.