Тренировки по триатлону
Хотите заняться триатлоном, но не понимаете как совместить бег, велосипед, плавание и найти на все это время? Все, что для этого нужно — это грамотный подход к тренировкам!
Для кого рассчитаны тренировки?
Интересуетесь триатлоном, но как-то не решаетесь начать? Попробуйте начать с велосипеда. Вы плавно втянетесь в тренировочный процесс, подтянете физическую форму, научитесь совмещать беговые и велосипедные тренировки и уже сможете участвовать в соревнованиях по дуатлону или в шоссейных велогонках. При необходимости останется только подтянуть плавание и вы сможете уже участвовать в триатлонных стартах.
Как проходят тренировки?
В зимнее время и в межсезонье велотренировки проходят в зале на специальных велостанках. В летнее время мы совмещаем тренировки на велостанке с выездами на шоссе.
Некоторые элитные спортсмены 90% своего времени тренируются на велостанках и делают большие успехи. Такие тренировки имеют много преимуществ и помогают улучшить следующие качества спортсмена: общую выносливость, технику педалирования, специальную выносливость. Даже если вы уже опытный и сильный спортсмен, эти тренировки могут качественно поднять вас на новый уровень.
Некоторые элитные спортсмены 90% своего времени тренируются на велостанках и делают большие успехи. Такие тренировки имеют много преимуществ и помогают улучшить следующие качества спортсмена: общую выносливость, технику педалирования, специальную выносливость. Даже если вы уже опытный и сильный спортсмен, эти тренировки могут качественно поднять вас на новый уровень.
Стоимость и расписание тренировок
- Стоимость тренировок в группеСамый оптимальный вариант — заниматься в группе 2-4 раза в неделю, стоимость тренировки 800* рублей за одно занятие.
Абонемент на 4 тренировки — 2 400* руб.
Абонемент на 8 тренировок — 4 400* руб.
Продолжительность тренировки 60 минут.
Желательно иметь свой велосипед, но можно арендовать на месте.
*абонемент в фитнес центр оплачивается отдельно - Разовая персональная тренировкаЕсли вам не подходит расписание или вы хотите получить максимальное внимание тренера и подробные индивидуальные рекомендации, то вам подойдут персональные тренировки.
Стоимость такого занятия 3 000* рублей/ 60 минут. Время и тренировки обговаривается индивидуально.
*абонемент в фитнес центр оплачивается отдельно - Где проходят занятия?Плавание в 50-метровом бассейне "Сила воды" по адресу Ижевск, ул. Советская 35а.
Вторник 19:00 и суббота 8:00.
Велотренировки — четверг 8:00 и воскресенье 18:45.
Продолжительность тренировки 60 минут.
Время тренировок может меняться. Обязательна предварительная запись - Остались вопросы?В двух словах сложно рассказать о всех нюансах тренировочного процесса. Мы рады ответить на любой вопрос, касающийся тренировок.
Звоните по т. +7 912 873 84 23 или пишите нам на e-mail: clubrun18@gmail.com
Самый ценный ресурс — это время. Занятия с тренером, грамотный подход, индивидуальное выстраивание нагрузки для каждого спортсмена, сочетание развивающих и восстановительных тренировок — все это позволит вам тренироваться качественно и эффективно и приведет более быстрому результату без травм и перетренированности.
Контакты
Заявка на программу «Триатлон»
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Проконсультируем и ответим на ваши вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфидициальности