Программа подготовки к бегу

Ты ставишь цель — мы доводим тебя до результата!

Для успешных дистанционных тренировок желательно иметь:

Аккаунты в

TrainingPeaks

и

Крайне рекомендуется иметь пульсометр с нагрудным датчиком измерения пульса

Как проходит обучение

Четко. Доступно. Понятно.

1

Старт

Регистрация на специальной платформе, в которой будет проходить обучение

2

Тренировка

Каждую неделю вы будете получать план тренировок. После каждой тренировки, вы заполняете отчет и рассказываете удалось ли выполнить все упражнения, с какими трудностями столкнулись и т. д. Это обязательный элемент подготовки.

3

Анализ

На основании вашего отчета и данных с пульсометра, тренер анализирует выполненную тренировку и, при необходимости, корректирует план.
Также вы можете задавать вопросы тренеру, как внутри платформы, так и в Telegram.

4

Доступ навсегда

Вы получаете доступ к видео с различными комплексами упражнений на развитие координации и общей физической подготовки.

Бег для всех
(от 5 км до марафона)

классический бег или трейлраннинг