БЕГОВОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР
Абхазия | 10-16 октября 2022
о сборе
Красиво и душевно завершаем беговой сезон
в Абхазии с командой Runlife!
Море, горы, солнце, профессиональный тренер и душевные тренировки наполнят вас энергией
для нового сезона!
в Абхазии с командой Runlife!
Море, горы, солнце, профессиональный тренер и душевные тренировки наполнят вас энергией
для нового сезона!
ДЛЯ КОГО?
Тренировочный сбор подойдет для спорсменов-любителей
любого уровня подготовки.
Сбор будет носить восстановительный характер.
Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
Нагрузка будет подобрана для каждого спортсмена индивидуально, исходя из уровня участника.
любого уровня подготовки.
Сбор будет носить восстановительный характер.
Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
Нагрузка будет подобрана для каждого спортсмена индивидуально, исходя из уровня участника.
ПРОГРАММА СБОРА
Участие в тренировочном сборе возможно из любого города РФ и СНГ для любого уровня подготовки.
- 2 раза в день запланированы разнообразные тренировки на набережной Чёрного моря и в парке города Новый Афон:
— Кросс-походы в горы, ущелья и на водопады.
— Тренировки по стрейчингу и пилатесу на берегу Чёрного моря и на террасе гостиницы с чудесным видом на горы. - Все тренировки спланированы и адаптированы по нагрузке так, чтобы вы плавно вошли в тренировочный процесс и достаточно восстанавливались. Вы сможете прокачать те зоны роста, которые необходимы именно вам.
- Во время сбора запланированы экскурсии на озеро Рица, в частную винодельню и сыроварню, на серно-водородные целебные источники, в Новоафонскую пещеру и монастырь.
Распорядок дня:
— Зарядка по желанию
— Пробежка до моря 10 мин., йога на берегу моря 10 мин., купание.
— Завтрак
— Основная тренировка в формате кросс-похода в горы или в другие города в спокойном режиме
— Обед
— Прогулка или экскурсия
— Ужин
— Пробежка до моря 10 мин., йога на берегу моря 10 мин., купание.
— Завтрак
— Основная тренировка в формате кросс-похода в горы или в другие города в спокойном режиме
— Обед
— Прогулка или экскурсия
— Ужин
ПОЧЕМУ НУЖНО ПОЕХАТЬ С НАМИ
Спортивный тренировочный лагерь на 7 дней с полным погружением в бег!
Продуманная тренировочная программа
Активный сезон нужно завершить правильно: без перетренированности и высоких нагрузок.
Цель сборов — сменить обстановку, перезагрузиться, отдыхать, но при этом держать тело в тонусе. Все это поможет заложить базу для нового сезона и будущих тренировок!
Цель сборов — сменить обстановку, перезагрузиться, отдыхать, но при этом держать тело в тонусе. Все это поможет заложить базу для нового сезона и будущих тренировок!
Учитываем ваш уровень подготовки
Все нагрузки рассчитываются, исходя из физического состояния спортсмена. Сильные бегуны будут тренироваться по своей программе, менее подготовленные — по программе с меньшей интенсивностью и более длительным восстановлением.
Можно взять семью с собой
Мы очень рады семьям, компаниям. Вы сможете спокойно тренироваться, в то время как ваша семья будет отлично проводить время в санатории или парках Абхазии. Поверьте, там есть чем заняться и хорошо отдохнуть.
ПРОЖИВАНИЕ
Основное место проживания - отель Грифон в городе Новый Афон.
Очень уютный отель в кантри стиле, расположенный прямо у подножья гор. Отель полностью построен из дерева. В отеле имеется своё кафе, по близости множество других кафе и столовых. Отель расположен в центральной исторической части города. На крыше отеля расположенная прекрасная терраса с видом на горы.
Цены и условия проживания можно посмотреть на сайте и в группе ВК https://vk.com/griffonhotel?w=wall-39447801_3810%2Fall
Так же вы можете остановиться в санатории, домах отдыха или самостоятельно забронировать жилье. В этом случае рекомендуем бронировать жилье заранее.
Очень уютный отель в кантри стиле, расположенный прямо у подножья гор. Отель полностью построен из дерева. В отеле имеется своё кафе, по близости множество других кафе и столовых. Отель расположен в центральной исторической части города. На крыше отеля расположенная прекрасная терраса с видом на горы.
Цены и условия проживания можно посмотреть на сайте и в группе ВК https://vk.com/griffonhotel?w=wall-39447801_3810%2Fall
Так же вы можете остановиться в санатории, домах отдыха или самостоятельно забронировать жилье. В этом случае рекомендуем бронировать жилье заранее.
Александр Григорьев
Ваш тренер на весь период сборов
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, чемпион Удмуртской Республики, многократный призёр Чемпионата и Первенства Удмуртской Республики по легкой атлетике.
Cпециализация — подготовка спортсменов любителей к соревнованиям на выносливость: к триатлону от спринтадо IRONMAN, забеги от 5 км до марафона и ультрамарафона.
Опыт работы тренером более 7 лет.
Cпециализация — подготовка спортсменов любителей к соревнованиям на выносливость: к триатлону от спринтадо IRONMAN, забеги от 5 км до марафона и ультрамарафона.
Опыт работы тренером более 7 лет.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
- Вопрос:Как забронировать место?Ответ:Чтоб забронировать место вам надо оставить заявку. После этого с вами свяжется наш менеджер и уточнит как внести предоплату. После оплаты мы добавим вас в чат в Telegram для получения актуальной информации и оперативного общения до и во время сбора.
- Вопрос:Кто должен бронировать жилье?Ответ:Вы самостоятельно выбираете место проживания и бронируете его. Основная группа будет проживать в отеле Грифон. Мы рекомендуем остановиться там или найти жилье поблизости.
- Вопрос:Как будут проходить тренировки?Ответ:Тренировки будут проходить 1-2 раза в день. Тренер планирует график и рассчитывает нагрузку индивидуально, давая возможность каждому спортсмену двигаться в своем темпе, не теряя в эффективности. Сбор будет включать восстановительные тренировки, походы, стретчинг.
- Вопрос:Что не входит в стоимость?Ответ:Перелет, проживание, питание, экскурсии оплачиваются самостоятельно.
- Вопрос:Можно ли поехать не на весь период?Ответ:Вы можете присоединиться к сборам в любое время, так же можно сократить нахождение на сборах менее 7 дней. В этом случае стоимость тренерских услуг составит 2500 рублей/сутки.
- Вопрос:Куда я могу обратиться, если у меня не получается зарегистрироваться?Ответ:Вы можете позвонить напрямую по номеру +7 912 873 84 23 или написать нам в мессенджеры Telegram и WhatsApp.
Оставить заявку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
с удовольствием ответим на ваши вопросы
+7 912 873 84 23
Александр, WhatsApp, Telegram
На связи с 9:00 - 21: 00
Александр, WhatsApp, Telegram
На связи с 9:00 - 21: 00
Мы в социальных сетях!